Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2024
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53,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2024:
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1555 kcal
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Fett: 19,82g | Eiw: 91,07g | Kohlh: 276,55g.
Frühstück: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Kirkland Signature Bagel. Abendessen: Watermelon, Corn. Snacks/Sonstiges: Kraft Wheat Thins Original, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese Whipped, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Cupcake with Icing. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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