Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2015
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105,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
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1207 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 94,51g.
Frühstück: Toasted Rye Bread, Boiled Egg, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Canderel Sweetener Tablets, Tap Water. Mittagessen: Nola Mayonnaise, Finn Crisp Rye Crispbread, PnP Shredded Tuna in Water, Tap Water. Abendessen: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Margarine (Regular with Salt). Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Tap Water. mehr...
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3669 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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