Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2015
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90 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
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1362 kcal
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Fett: 64,10g | Eiw: 40,87g | Kohlh: 165,62g.
Frühstück: Türlü, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Türlü, Pirinç Pilavı. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler, Tereyağı, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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