Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2015
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95,2 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
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1333 kcal
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Fett: 93,27g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 26,21g.
Frühstück: Coffee, Market Pantry Half & Half, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Equate Complete Multivitamin. Mittagessen: Metamucil Sugar Free Metamucil, Tap Water, Kraft American Cheese Slice, Mushrooms, Fried Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. Abendessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Green Olives, Whipped Cream (Pressurized), Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Cheddar Cheese, Schneider's Turkey Pepperettes Slims. Snacks/Sonstiges: Kroger Salted Peanuts, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Whipped Cream (Pressurized), Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Market Pantry Half & Half, Coffee, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Whipped Cream (Pressurized), Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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3479 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Arbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
A little bit at a time is all it takes.
Just keep walking forward. If you should stumble and fall. Just stand up and brush yourself off and start walking again. And you will get to where you want to be!
02 Sep 15 vom Mitglied: YIWT
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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