Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2015
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84 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
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4009 kcal
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Fett: 115,88g | Eiw: 157,73g | Kohlh: 551,16g.
Frühstück: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Ginger (Ground), Raisins, Cinnamon, Flaxseed Seeds, Trader Joe's Organic Chia Seeds, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Bananas, Tea (Brewed). Mittagessen: contemplates inner peas 00508988, trader joes kale and cauliflower curry salad, Bananas. Abendessen: Chicken Thigh, Penne, Samuel Adams Octoberfest Beer, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Safie's Home Style Sweet Pickled Beets, Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds, Clif Bar Clif Bar - Carrot Cake, Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds. mehr...
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4900 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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