|
yine istikrara bagladim :(
|
69,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
|
1088 kcal
|
Fett: 35,01g | Eiw: 39,74g | Kohlh: 166,23g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mis Köy Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Bulgur (Pişmiş), Karışık Tahıllı Ekmek, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Abendessen: Çoban Salatası, Tavuk Çorbası, Bulgur (Pişmiş). mehr...
|
|
1810 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mürüwetim's Gewichtsverlauf
|