Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
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75,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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2552 kcal
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Fett: 90,71g | Eiw: 113,21g | Kohlh: 321,45g.
Frühstück: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Suco de Maracujá, Banana Nanica. Mittagessen: Farinha de Mandioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-de-Folhas, Feijoada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Abendessen: Aipim (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Yoki Pé de Moleque, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tapioca, Yoki Pé de Moleque. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sport - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Thothow's Gewichtsverlauf
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