Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2011
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86,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2011:
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2752 kcal
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Fett: 77,20g | Eiw: 113,18g | Kohlh: 409,86g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza, Tomato and Three Bean Soup. Abendessen: Brussels Sprouts, Steak Pie, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Devon Custard, Apple Pie (). Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Apple Pie (). mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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