Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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90,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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1056 kcal
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Fett: 44,58g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 100,38g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Kaffee (Gemahlen), Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Kräuterfrischkäse, Tomaten, Butter. Abendessen: Senfsoße, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dorade. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee. mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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