Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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4240 kcal
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Fett: 149,11g | Eiw: 187,39g | Kohlh: 490,16g.
Frühstück: Ser Gouda, Pastani Makaron Durum, Soa Szpagetti. Mittagessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filety z INDYKA w Panierce, Buraczki Mamki, Buraczki Mamki, Filety z INDYKA w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Blok Czekoladowy, Blok Czekoladowy, Blok Czekoladowy, Cukier. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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