Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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75,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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2297 kcal
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Fett: 65,00g | Eiw: 101,49g | Kohlh: 326,55g.
Frühstück: Peito de Frango, Aipim (Cozido), Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. Mittagessen: Macarrão, Omelete. Abendessen: Suco de Maracujá, Macarrão, Coxinha. Snacks/Sonstiges: Nestlé Biscoito Aveia e Mel, Banana Nanica. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Sport - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Thothow's Gewichtsverlauf
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