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Bom dia comunidade!!!
Estou tão feliz que vim logo cedo pra dividir!
Hoje foi a primeira vez que a balança baixou 3 dias seguidos!
Hoje foram 200 g a menos, mas baixou!
meu corpo já está maravilhoso! mas, segundo o médico, para ser SAUDÁVEL, ainda falta 2,5 kg.
Vamos a isso!
Beijos e força a todos!
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64,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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538 kcal
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Fett: 7,85g | Eiw: 44,36g | Kohlh: 79,17g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Cebolas, Bacalanor Lombo de Bacalhau. Abendessen: Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Maçã, Bauducco Torrada Light, Maçã. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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