Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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118,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 48,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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976 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 26,64g | Kohlh: 131,65g.
Frühstück: Sugar, Rooibos, Fried Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Mittagessen: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Abendessen: 2 Minute Noodles. Snacks/Sonstiges: Power Play, Breakfast Blend 100% Fruit Juice. mehr...
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3519 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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