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circunferência abdominal 84 cm. aí sim aumentando peso e mantendo a pança kkkkkkk
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75 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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1690 kcal
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Fett: 111,91g | Eiw: 124,59g | Kohlh: 49,08g.
Frühstück: Ovo Frito, Abacate. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salmão no Forno ou Grelhado, Lindt Chocolate 85%, Kiwi, Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Rúcula. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MARCELO H BARBOSA's Gewichtsverlauf
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