Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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64,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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1193 kcal
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Fett: 16,94g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 194,66g.
Frühstück: Café com Açúcar, Kenko Molho de Alho, Pullman Pão 12 Grãos Fit. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Panela, Milho, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Piracanjuba Leite Desnatado, Linea Linea Shake de Flocos. Snacks/Sonstiges: Marilan PIT STOP RECHEADO Peito de Peru, Suco de Laranja Natural. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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annapbr's Gewichtsverlauf
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