Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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69,8 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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942 kcal
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Fett: 20,97g | Eiw: 46,64g | Kohlh: 127,50g.
Frühstück: Robust Energy Drink Sugar Free. Mittagessen: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Abendessen: Checkers Honey Mustard Chicken Pasta Salad, Lemonade Powder (with Water), Fish Ball, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,4 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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