Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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1208 kcal
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Fett: 25,47g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 176,95g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Изолят. Mittagessen: Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Шарлотка с Яблоками, Гороховый Суп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный. Abendessen: Белевские Сладости Зефир, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Йогурт "Вишня", Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Бурже Хлеб Многозерновой. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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