Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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110,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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2391 kcal
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Fett: 116,12g | Eiw: 102,29g | Kohlh: 239,04g.
Frühstück: Philadelphia Cream Cheese Original, Tapioca, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: McCain Batata Smiles, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Sakura Shoyu Light, Makis Place Temaki Salmão Cream, tempura de vegetais. Abendessen: Batatas Fritas, Madero Cheeseburger Clássico, McDonald's Molho Barbecue, Nuggets de Frango. Snacks/Sonstiges: Lacta Lancy (22g). mehr...
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3170 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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DanielZi's Gewichtsverlauf
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