Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2015
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2015:
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3284 kcal
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Fett: 97,40g | Eiw: 246,84g | Kohlh: 352,64g.
Frühstück: Ja! Dreikorn-Toastbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Thon, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, Olive Oil . Snacks/Sonstiges: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Ja! Fettarmer Joghurt Mild Vanille, Kölln Haferfleks, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Nassarjunior's Gewichtsverlauf
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