Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2015
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2015:
|
1236 kcal
|
Fett: 31,79g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 183,41g.
Frühstück: Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Изюмом, Вареное Яйцо. Mittagessen: Инжирный Персик, Чай Зеленый с Медом, Кинза, Петрушка, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Грядка Удачи Фасоль Белая с Овощами. Abendessen: Овсяное Печенье, Зеленый Чай с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Зеленый Чай с Молоком, Яблоко. mehr...
|
|
2194 kcal
|
Bewegung:
становая тяга - 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|