Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2015
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65,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2015:
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2923 kcal
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Fett: 124,05g | Eiw: 137,88g | Kohlh: 204,79g.
Frühstück: Cooked Summer Squash (from Fresh), Zucchini, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Cabbage, Kraft Velveeta Cheese, Tomatillos, Sweet Onions, Egg, Melissa's Anaheim Chile, Oscar Mayer Traditional Bacon. Mittagessen: Cole's The Original Garlic Bread, Baked Potato (Peel Not Eaten), Prime Rib, Beef Burgundy (Beef Bourguignonne), Ozark Hearth 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Canola Oil, Milk (Nonfat). Abendessen: Smucker's Red Raspberry Jam, Pillsbury Moist Supreme Strawberry Cake Mix. Snacks/Sonstiges: Powdered Sugar, Mission Foods Restaurant Style Tortilla Strips, Beer. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Minuten, Auto Fahren - 26 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 57 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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buck turgetson's Gewichtsverlauf
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