Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2015
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94,8 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2015:
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488 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 26,24g | Kohlh: 11,75g.
Frühstück: Equate Complete Multivitamin, Market Pantry Half & Half, Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Tap Water, Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee, Giant Food Half & Half. Abendessen: Mushrooms, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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3496 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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