Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
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80,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
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2083 kcal
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Fett: 86,66g | Eiw: 102,28g | Kohlh: 221,50g.
Frühstück: Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Café Cortado, CasanCrem DulceCrem. Mittagessen: Vacío. Abendessen: Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Sonstiges: Ser Yogur con Cereales, Facturas, Leche con Chocolate (Completa). mehr...
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3005 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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