Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
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90,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
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1497 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 141,80g.
Frühstück: Ei, Schweizer Käse, Mischkornbrot, Kaffee (Gemahlen), Gut & Günstig Quark 40%, Wasa Knäckebrot Mjölk, Tomaten, Butter. Mittagessen: Butter, Mischkornbrot, Hengstenberg Himbeeressig, Brändle Traubenkernöl, Rucola, Europäische Weintraubensorte, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Gemischter Salat, Tomaten, Gurke (Geschält), Grüne Paprika, Krabbe, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Magnum Classic Mini, Knorr Sauce Hollandaise Light, Hengstenberg Balsamico Bianco, Brändle Traubenkernöl, Purland Rinderschmorbraten, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Pfanni Mini Kartoffel-Knödel. Snacks/Sonstiges: Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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