Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
|
73,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
|
1318 kcal
|
Fett: 32,27g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 195,72g.
Frühstück: Арбуз, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Арбуз, Рис Вареный. Mittagessen: Брусника, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Магнит Икра Свекольная, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Арахис, Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, планка - 1 Minute, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|