Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
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54,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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1156 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 122,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0% с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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shirshikova's Gewichtsverlauf
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