Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
|
53,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
|
1062 kcal
|
Fett: 26,97g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 118,53g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Кофе, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кабачковая Икра, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
|
2007 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Bügeln - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinaDonets's Gewichtsverlauf
|