Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
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75 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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1330 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 67,65g | Kohlh: 170,15g.
Mittagessen: Coles Honey Mustard Chicken. Abendessen: Spaghetti Bolognese, Red Hot Chilli Peppers , Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Mum's Favorite Chocolate Chip Biscuits, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Kaushalg's Gewichtsverlauf
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