Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
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120,7 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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1724 kcal
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Fett: 80,03g | Eiw: 71,47g | Kohlh: 183,87g.
Frühstück: Water, Campina Halfvolle Melk. Mittagessen: Dirk Tarwe Mout Brood, Bona Boter, Campina Halfvolle Melk, Milbona Oud Goudse Kaas 48+. Abendessen: Maiskolf, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Sonstiges: Freeway Power Generation Lemon Ice, TUC Cracker, Magnum White, Euro Shopper Appelkoeken. mehr...
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3426 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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RicosAfvalrace's Gewichtsverlauf
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