Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
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56 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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1952 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 140,21g | Kohlh: 268,57g.
Frühstück: Grandiet Galletas de Arroz, Mendicrim Queso Blanco 0%, Gentech Whey Protein 7900, Maca, Taragüi Té, Dia Leche en Polvo Descremada. Mittagessen: Ajo, Maní, Favorita Spaghetti, Arcor Puré de Tomate. Abendessen: Margarina, Mendicrim Queso Blanco 0%, Huevo, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Lechuga, Tomates. Snacks/Sonstiges: Gentech Whey Protein 7900, Mendicrim Queso Blanco 0%, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Quaker Avena Instantánea, Dia Leche en Polvo Descremada, Café, Carrefour Mermelada de Damasco Light, Grandiet Galletas de Arroz Integral. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Ruhen - 40 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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