Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
|
62 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
|
1563 kcal
|
Fett: 59,08g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 207,94g.
Frühstück: Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, ОАО Риат Батончик К Чаю, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток. Mittagessen: Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Сливочное Масло, ОАО Риат Батончик К Чаю, Сельдь Соленая, Жареная Картошка, Овощное Рагу. Abendessen: Сладкая Булочка, Каша Пшенная на Молоке, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар. Snacks/Sonstiges: ОАО Риат Батончик К Чаю, Котлета Куриная, Сладкая Булочка, Сливочное Масло, Сахар, Чай. mehr...
|
|
3442 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Nähen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Wandern - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
|