Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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1451 kcal
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Fett: 71,99g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 143,58g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Çökelek, Dost Yarım Yağlı Süt, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Yoğurt Çorbası, Kepekli Ekmek. Abendessen: Makarna. Snacks/Sonstiges: Çerezya Tuzlu Fıstık. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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