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Vanaf morgen terug tellen als niks verandert. Zo kan toch niet verder!
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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1364 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 142,34g.
Frühstück: Koffie, Colruyt Everyday Serranoham, LU Krokante Volkorentoasts LU, Weight Watchers Smeerkaas, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Iglo Courgettes Sauce Tomate, Varkensvlees, LU Krokante Volkorentoasts LU. Abendessen: Kippenbouillon, Colruyt Kalkoenfilet, Delhaize Kerstomaat, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Honing, Gala Boterkoekjes, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Koekje, Thee met Suiker, Koffie, Lidl Pure Chocolade. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Les Nederlands - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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