Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
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54,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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614 kcal
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Fett: 8,61g | Eiw: 48,57g | Kohlh: 85,31g.
Frühstück: Росагроэкспорт Сырок Творожный с Изюмом 0%, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Говядина Постная. Abendessen: Ehrmann Йогурт Эрмигурт 0,3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Кофе с Молоком. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Duschen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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shirshikova's Gewichtsverlauf
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