Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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3201 kcal
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Fett: 57,97g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 484,01g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Pasta with Vegetables, Bells Scotch Pies, Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Foster's Lager, Naked Cocoa Orange Bar, Naked Cocoa Orange Bar, Graze Rhubarb & Pear Compote. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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