Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
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136,0 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 67,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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1134 kcal
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Fett: 88,23g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 20,38g.
Frühstück: Duke's Mayonnaise, Egg. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin), Homemade Coleslaw. Abendessen: Egg, Onions, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Black Olives, Cheddar Cheese, Chicken Tenders, Low Carb Honey Mustard. Snacks/Sonstiges: Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle). mehr...
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4262 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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shadowx1110's Gewichtsverlauf
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