Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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2785 kcal
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Fett: 75,94g | Eiw: 168,15g | Kohlh: 369,31g.
Frühstück: Plátano. Mittagessen: Champiñones, Papa Cocida, Pechuga de Pollo, Acelga Cocida, Frijoles Cocidos. Abendessen: Champiñones, Papa Cocida, Acelga Cocida, Frijoles Cocidos, Unimarc Posta Negra. Snacks/Sonstiges: Aceite Vegetal de Canola, Mermelada, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Pan Francés. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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