Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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89 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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1565 kcal
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Fett: 75,72g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 153,29g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Abendessen: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Tam Buğday Ekmeği. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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