Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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54 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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1045 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 100,44g.
Frühstück: Фруто Няня Яблочное Пюре, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Mittagessen: Азу из Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: Сметана, Сырники. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Сливы. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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