Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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50,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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1218 kcal
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Fett: 21,52g | Eiw: 97,07g | Kohlh: 168,79g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Банан Банан, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара. Mittagessen: Нектарин, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груши, Мёд, Банан Банан, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза, Fit Parad Заменитель Сахара. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
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