Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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89,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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1086 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 98,47g.
Frühstück: Birnen, Pflaumen, Deluxe Rinderschinken, Harzer Harzer Roller, Europäische Weintraubensorte, Gut & Günstig Quark 40%, Kaffee (Gemahlen), Mischkornbrot, Wasa Knäckebrot Mjölk, Butter. Mittagessen: Rucola, OceanSea Nordsee Krabben, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat, Sonnenblumenöl, Hengstenberg Balsamico Bianco. Abendessen: Rinderhackfleisch, Sonnen Bassermann Wirsingtopf, Rinderhackfleisch, Sonnen Bassermann Wirsingtopf. mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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