Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2009
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61,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 35,75g | Eiw: 90,03g | Kohlh: 167,18g.
Frühstück: sugar free blackberry preserves, splenda, coffee. Mittagessen: water, green leaf lettuce, fajita tortilla, mesquite smoked turkey. Abendessen: fat free refried beans great value, Easy Enchilada Skillet. Snacks/Sonstiges: mesquite smoked turkey breast, creamy peanut butter jif, cheerios snack mix, peanut butter cracker austin, water. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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