Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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92,6 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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666 kcal
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Fett: 38,77g | Eiw: 41,68g | Kohlh: 35,37g.
Frühstück: Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee, Market Pantry Half & Half. Mittagessen: Fried Egg, Mushrooms, Giant Food Half & Half, Coffee, Tap Water, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Whipped Cream (Pressurized), Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Dum Dum Lollipop, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). mehr...
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3232 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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