Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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1449 kcal
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Fett: 28,60g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 241,51g.
Frühstück: Arcor Mermelada Light Durazno, Cerealitas Galletas de Arroz, Nestlé Leche Descremada Svelty. Mittagessen: Aquarius Pomelo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Puré de Papas (Seco), Sopa de Arroz con Pollo. Snacks/Sonstiges: Cerealitas Galletas de Arroz, Misky Turron de Mani, Ser Yogurt con Cereales, Villa del Sur Levite Cero, Halls Pastillas Color. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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