Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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92,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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1034 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 100,69g.
Frühstück: Café, Lactal Pan Lacteado, SanCor Queso Cremoso Sancor, Paladini Jamón Cocido. Mittagessen: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Tregar Queso Cremoso, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan Lacteado. Snacks/Sonstiges: Manfrey Queso Untable Salame, Cerealitas Cerealitas Salvado. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Andres Modini's Gewichtsverlauf
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