Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
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54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
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1098 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 109,71g | Kohlh: 87,47g.
Frühstück: Ehrmann Йогурт Эрмигурт 0,3%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой. Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай. Snacks/Sonstiges: Русское Море Форель Слабосоленая, Чай, Чай, Шоколадница Капучино. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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shirshikova's Gewichtsverlauf
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