Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
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109 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
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1597 kcal
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Fett: 73,45g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 181,13g.
Frühstück: Valio Сыр Oltermanni 17%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: От Палыча Торт Прага, Приготовленные Баклажаны, Лаваш Армянский, Курица Вареная. mehr...
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3332 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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