Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
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50,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
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1634 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 124,89g | Kohlh: 191,14g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Банан Банан, Устюгмолоко Молоко 2,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тихоокеанская Треска, Националь Греча Ядрица, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Лук. Abendessen: Мёд, Банан Банан, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Устюгмолоко Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Киви, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
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