Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
|
46,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
|
1816 kcal
|
Fett: 46,04g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 220,11g.
Frühstück: Kips Kipfilet, Campina Karnemelk, Verkade Beschuit (Naturel), AH Appelstroop, Hero Abrikozenjam, Bebo Omega Spread, Volkoren Brood. Mittagessen: Eetgemak Tomatensoep, Campina Karnemelk, Hero Abrikozenjam, Kips' Achterham, Bebo Omega Spread, Volkoren Brood. Abendessen: Zuivelhoeve Vanillevla, Eetgemak Tomatensaus, Eetgemak Gekookte Aardappelen, Eetgemak Rundergehaktbal, Eetgemak Franse Boontjes. Snacks/Sonstiges: AH Mandarijnen, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Prominent Sinaasappelsap, Pally Tarwebiscuit. mehr...
|
|
1664 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 21 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 21 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|