Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
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54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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2062 kcal
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Fett: 115,85g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 175,93g.
Frühstück: Ehrmann Йогурт Эрмигурт 0,3%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чизкейк, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Шоколадница Паста Карбонара, Шоколадница Салат "Цезарь". mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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shirshikova's Gewichtsverlauf
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